韻律體操強調肢體展現，將美感、手具和音樂三者結合搭配，手具項目包括環、球、棍棒和彩帶等。

本課程郭育瑄老師會以彩帶項目為教學主軸，在學員掌握了彩帶基本的操作技巧後，進一步引導如何將彩帶技巧與音樂和舞步協調地搭配，詮釋出個人的風格。歡迎一起來學習、體驗不同的運動項目喔！
----------------------------------------------------------------------------------------------------

(一)時間：113年9月26日起，每周四晚上18:20-19:30，共計十堂(19:30-20:00為彈性時間)
預定上課日期為9/26、10/3、17、24、31、11/7、14、28 、12/12、19
*11/21、12/5停課

*若遇特殊情況須調整上課日期會提早公告，原則上都在周四晚上
(二)地點：綜合體育館B1舞蹈教室

(三)主辦單位：體育室、生命教育研發育成中心

(四)活動對象：本校教職員工約30人，教師優先錄取(第一天報到請出示教職員工證)

(五)講師：文化大學體育系郭育瑄助理教授

(六)課程目標：

韻律體操 (Rhythmic Gymnastics) 是一項結合力與美的運動，又稱為藝術體操，是奧林匹克賽會項目之一。強調肢體展現，將美感、手具和音樂三者結合搭配，手具項目包括環、球、棍棒和彩帶等。

本課程會以最能體現美感和藝術的彩帶項目為教學主軸，並搭配音樂和舞步，詮釋出個人的風格。在掌握了彩帶基本的操作技巧後，課程將進一步引導如何將彩帶技巧與音樂和舞步協調地搭配，增添本課程整體的豐富程度和藝術效果。

(七)課程內容

1.    介紹韻律體操運動、場域和手具項目。
2.    執行伸展運動，延展肌肉線條，達到準備活動和舒緩放鬆的效果。
3.    彩帶操作階段性教學和舞步階段性練習。
4.    音樂和組合動作練習。

★十堂為連續課程，請勿缺課，若非必要請勿請假，出勤狀況將作為將來活動是否錄取之參考，請您留意。

(八)本課程完全免費，為確保出席以免資源浪費 ，需酌收保證金1000元，出席達七次(含)以上將於課程結束後退款至您於臺大報帳系統內的資料帳戶，未達出席次數標準不予退款 (未到班都算缺席)  ，保證金將納入校務基金且不個別開立收據，請見諒。

若全勤者(以簽到為準，不能事後補簽)，可獲贈全家禮物卡喔！

(九)為了您的安全，上課請全程穿著運動服裝（運動服裝需為寬鬆、舒適、具透氣、吸汗及延展性之材質）、室內運動鞋(鞋底乾淨，視情況穿脫)，並攜帶毛巾 、飲水（水瓶需附蓋）、運動後更換之衣物 (自行選擇)。

教具統一由體育室提供，上課前自行清潔，下課收回。

(十)因考量運動安全，並更加了解師長同仁們的身體狀況及對課程的期待，請您於報名時同時填答第二階段的運動安全問卷，以利講師整體評估與課程規劃。若因身心狀況經講師最終評估不適宜本次課程，我們將協助您接受運動諮詢，以找到適合您的運動方式。本問卷所填資料完全保密，請安心填答！

(十一)名額有限，一律透過Google表單登記報名。
符合錄取資格者，會收到報名費繳費通知，於期限內完成繳費者，將寄發正式錄取通知，才算是報名成功。


(十二)考量全校同仁參與權益，原則上全年度每位同仁僅能參與一班運動相關課程。
若已於111-113年上過8-10周運動班、球類專班、大人運動班，將列為備取。

(十二)錄取後若需取消，請於9/12(四)前通知，以利安排候補。

若因9/12(四)之後才通知取消導致無法遞補，或出席未達七次(含)以上者，保證金將不予退回，並影響您之後參與全人關懷服務課程之權益喔。

(十三)因方案結案、核銷、紀錄、宣傳所需，課程中將拍攝部分活動照片、影片，請您知悉。

*  對本課程有任何疑問或建議，歡迎聯繫臺大教職員工全人關懷服務方案工作小組 ntucares@lec.ntu.edu.tw  02-3366-1755分機102  楊小姐

攝影： studioroman