許多研究指出，全身肌肉質量於40歲以後開始流失，每十年減少8%，70歲以後每十年減少15%。而近年來，肌少症一詞逐漸為大家所熟知，「肌少症」定義為65歲以上，且有肌肉量減少及肌肉表現有問題的人。(資料來源：臺大醫院與奇美醫院)

在台灣邁入高齡化社會的此時此刻，如何讓自己保持良好的身心狀態，及早認識肌少症以預防及因應，或是協助家中長者積極應對此一議題，全人關懷服務特別邀請肌少症專家張皓翔主任與大家聊聊，千萬別錯過！

(一)日期與時間：05/16(五)12:20-14:00

(12:00-12:20報到，12:20-13:30講座時間，13:30-14:00 Q&A   14:00散會)

(二)講座地點：校總區第一行政大樓第一會議室

(三)授課講師：臺大醫院家庭醫學部主治醫生/臺灣大學保健中心 張皓翔主任

(四)對象與人數：本校現職之教職員工70人(報到時須出示教職員工證) (教師優先錄取，50歲以上同仁次之)

(五)課程大綱：
(1)認識肌少症
(2)自我檢測的方法
(3)如何預防或改善

(六)本次活動需事先填寫Google表單網路報名，需收到由方案信箱寄出的錄取通知才算報名成功

(七)本次活動完全免費，並提供餐點。差假事宜由各單位自行認定，原則上自假參與。

(八)已經錄取或參加3/21運動設計跟4/9的遺贈稅與信託講座的同仁列為備取。

(九)錄取後若欲取消，請於05/09(五)之前通知方案工作小組，以便安排其他同仁參加
因資源寶貴，臨時取消或缺席將影響您之後參與活動的權益，請特別留意

* 對本活動或方案有任何疑問或建議，歡迎聯繫臺大教職員工全人關懷服務方案工作小組
ntucares@lec.ntu.edu.tw 
LINE@ID：＠ntucares
02-3366-1755分機102  楊小姐


Photo: Egoitz Bengoetxea Iguaran (Getty Images)