當歲月流逝，所有的東西都消失殆盡的時候，唯有空中飄蕩的氣味還戀戀不散...
深藏你記憶的味道，是熱情橙花、穩重杜松、或是跳躍葡萄柚……。

透過工作坊，藉由香氣、呼吸與簡易按摩，讓我們轉換心情，退去一身的疲憊，照顧好自己後再出發。

跟著高翊齡、黃暐超兩位心理師，認識、探索芳療中的精油，找到屬於你獨一無二的香氣，並學習如何使用精油按摩、冥想，紓解您平時於生活中累積的身心壓力，找到平衡自身跟外在環境的方法。

PS.本場次優先錄取校總區跟水源校區師長同仁

(一)時間：110年12月1日(三)18:00-21:30(17:45開始報到，18:00開始上課到21:00，21:00之後回饋討論跟散會)

(二)地點：綜合體育館2樓247教室

(三)課程對象：本校教職員工，預計錄取約40人(校總區跟水源校區老師/同仁優先錄取)

(四)授課講師：
1.高翊齡：現任台北市立大學諮商心理師，自台中教育大學諮商心理所畢業；持有諮商心理師、NAHA 美國國家芳療協會證照
2.黃暐超：現任華人心理治療研究發展基金會諮商心理師，自輔仁大學心理所畢業；持有諮商心理師證照

(五)課程設計：體驗活動為主，輔以講授

(六)課程內容：
1.親手調製專屬自己的精油按摩油、放鬆浴鹽
2.簡單自我按摩技巧學習
3.呼吸及自我照顧技巧學習

(七)本次活動完全免費，相關注意事項如下：
1.上課前請自行用餐，勿空腹或過飽
2.上課所需教材-精油與浴鹽由方案統一提供(可帶回)
3.當天請穿著輕鬆、方便活動、舒適不緊繃之衣物，並建議攜帶環保杯，生命教育中心會提供舒壓花草茶
4.考量教室空間與防疫規範，本講座統一透過本表單報名，需收到由全人關懷服務方案信箱寄出的錄取通知，才算報名成功

這裡報名
5.配合防疫，課程中除必要飲水、嗅吸精油，須全程配戴口罩，另課程活動採小組同桌進行(每桌約6人)，請衡量自身狀況參與
6.本次課程統一使用芳療家精油
7.錄取後若欲取消，請於11/24(三)前通知方案工作小組，以便安排其他師長、同仁與會，無故未到者，本年度將無法參與其他相關課程

*  對本活動或方案有任何疑問或建議，歡迎聯繫臺大教職員工全人關懷服務方案工作小組
ntucares@lec.ntu.edu.tw 
LINE@ID：＠ntucares
02-3366-3366分機27006，02-3366-1755分機102/103  楊小姐／廖小姐

* Photo by Chelsea shapouri on Unsplash