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課程活動

健康生活

9/16(四)起，八周哈達瑜珈班
2021-09-16

9/16(四)起，八周哈達瑜珈班

連續八周，體育室呂碧琴副教授將以哈達瑜伽帶領你我鍛鍊全身肌力、柔軟度；並以大休息體驗放鬆；輔以靜坐冥想，共同體驗專注與安詳感
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9/13(一) 教職員工多元諮詢服務講座-輕鬆好眠
2021-09-13

9/13(一) 教職員工多元諮詢服務講座-輕鬆好眠

周舒翎臨床心理師以淺顯易懂的解說，分享正確的睡眠知識，並幫助您檢視自己的睡眠狀態，調整睡眠習慣，讓我們都能安心入睡。
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9/9(四) 線上運動講座-3Q~運動你的腦！
2021-09-09

9/9(四) 線上運動講座-3Q~運動你的腦！

運動到底如何影響心理健康呢？3Q又是什麼？洪巧菱副教授透過簡單、有趣的科普知識，幫助你了解運動除了強化身體機能外，還有什麼好處！
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個人健身教練之六堂密集課(教師限定)
2021-09-09

個人健身教練之六堂密集課(教師限定)

臺大教職員工全人關懷服務方案特別跟體育室的運動設施與健康管理碩士學程專業認證師生教練團隊合作，希望針對醫師建議須積極運動的師長們，提供一對一的專業運動指導。
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8/27(五)線上課程-健康運動小時光(系列四) 毛巾操
2021-08-27

8/27(五)線上課程-健康運動小時光(系列四) 毛巾操

透過毛巾就可簡單運動舒展筋骨？8/27(五)下午三點跟著體育室蔡秀華副教授一起動起來！
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