健康生活
2021-05-12
嗨～總是久坐辦公室，除了腦袋高速運轉，核心肌群跟四肢卻越來越無力？
想養成運動習慣又缺乏動力？找不到志同道合互相激勵的夥伴？
歡迎三人成行或個別報名「動滋動滋８周體適能班」，讓我們一起動起來！
2021-05-06
健身房的器材琳瑯滿目，不知道該如何上手？
使用器材的動作正確嗎？如何才能避免受傷？如何鍛鍊該強化的部位？
別擔心！讓體育室的林聯喜副教授跟林謙如助理教授一一告訴你！
在這場健身房導覽中，兩位老師將帶大家實地走訪新體，說明健身房中的各項器材，教授如何正確使用才不會受傷，
此外，健身前的暖身準備、健身後的伸展舒緩，連同臺大健身房的預約流程，堂課中一次大放送給你！