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5/6(四) 健身房導覽
2021-05-06

5/6(四) 健身房導覽

健身房的器材琳瑯滿目，不知道該如何上手？ 使用器材的動作正確嗎？如何才能避免受傷？如何鍛鍊該強化的部位？ 別擔心！讓體育室的林聯喜副教授跟林謙如助理教授一一告訴你！ 在這場健身房導覽中，兩位老師將帶大家實地走訪新體，說明健身房中的各項器材，教授如何正確使用才不會受傷， 此外，健身前的暖身準備、健身後的伸展舒緩，連同臺大健身房的預約流程，堂課中一次大放送給你！
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