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健康生活

2024-07-15
藉由「瑜伽睡眠」的介紹,蘇玫尹老師帶領大家認識瑜伽體系中重要的放鬆法練習,並透過實際操作,讓參與者體驗放鬆法對於消除疲勞的助益。
2024-06-27
臺大癌醫中心分院腫瘤外科部呂育全醫師,將帶你一同了解何謂前列腺肥大,發生哪些狀況要有警覺,以及可以如何改善、治療此一病症,歡迎參加!(男性優先錄取喔!)
2024-06-20
呂紹凱老師以基礎自體負重動作搭配循環式體能訓練課表,以靜態、動態的方式訓練我們的核心,強化軀幹穩定力量,希望幫助大家透過運動及伸展改善身體疲勞及不適感喔!
2024-06-18
「哈達瑜伽」幾乎所有年齡族群都適合進行。其強調呼吸與動作拉伸,適合壓力大、容易緊張或肌肉緊繃的人喔!碧琴老師將帶領大家從呼吸到體位練習,在沉重的工作中靜心、喘息,重新找到身心的平衡。
2024-05-30
乳癌是女性癌症首位,好發年齡在40到50歲,但其實男女都有機會發生!其可早期發現、早期治療。我們特邀癌醫分院腫瘤內科部林季宏主任,分享關於乳癌預防與治療的科普知識,歡迎參加。