健康生活
2024-03-07
旋轉的小白球，打出一片奧妙的世界。
歡迎跟著亞洲/台灣職業高爾夫巡迴賽選手劉旻煜教練學習正確的揮桿技巧，除了避免受傷外，未來亦可於藍天白雲中享受一桿進洞的樂趣！
2024-03-06
本課程將由淺入深，循序漸進地讓學員們提昇全身的肌力及心肺功能。課程將著重在全面性體適能的提昇和增肌減脂的效果，並且讓學員學會如何在居家也可以輕鬆自主訓練。
2024-03-05
歡迎與我們攜手奔跑於熟悉的校園中，給自己不一樣的體驗跟生命里程碑，也享受運動流汗的舒暢感！我們將教你如何安全的跑、快樂的跑，周二、周三傍晚等你來！
2024-02-29
皮拉提斯通過對身體深層肌肉的訓練，增強自己對於身體的控制能力。郭育瑄老師結合科學理論與實務，帶領你認識並正確鍛鍊各肌群，調整身心狀態，在初春時刻打造全新的自己