健康生活
2022-08-02
本次講座將以職場與家庭難以平衡的案例，描繪個人、文化與結構性交疊的處境。討論並針對不同家庭階段的女性，提出規劃與建立支持系統。教導您情緒與身心自我照顧的有效方法。
2022-07-27
您知道除了持續規律的運動之外，運動前後的飲食也很重要嗎？正確的運動營養，能讓您健身事半功倍，增加肌肉、養成易瘦體質!
2022-07-20
慢性病自我管理課程(簡稱CDSMP)是由美國史丹佛大學結合凱澤佩爾曼納醫療組織共同合作研發而成，透過標準化課程協助慢性病患者在醫療照顧、生活型態、情緒處理三方面自我管理。