嗨～總是久坐辦公室，除了腦袋高速運轉，核心肌群跟四肢卻越來越無力？

想養成運動習慣又缺乏動力？找不到志同道合互相激勵的夥伴？

歡迎三人成行或個別報名「動滋動滋８周體適能班」，讓我們一起動起來！

【一律線上表單報名，報名後收到第一階段錄取通知，完成指定問卷，才算正式錄取】

(一)時間：

110年5月12日起，每周三晚上18:10-19:40，連續八周
5/12、5/19、5/26、6/2、6/9、6/16、6/23、6/30 （第一周與第八周為體適能前測、後測）

(二)地點：
前後測：綜合體育館（新體）２樓體適能檢測室
上 課：綜合體育館（新體）B1韻律教室

(三)主辦單位：體育室、生命教育中心

(四)活動對象：本校專任教師、職員、專任約用人員（第一天報到請出示教職員工證）

(五)講師：體育室吳明翰老師
專長為跆拳道、游泳、運動訓練，曾榮獲107年共同教育中心教學優良教師，教學品質深獲肯定喔~

(六)活動內容：
希望藉由連續8週全方位體適能課程，除學員經體適能前後測了解自身的體能現況外，並學會正確的體適能健身方式，並激發運動興趣，養成運動習慣，促進健康。

(七)本次活動完全免費，學員需自備下列物品：運動服裝、運動室內鞋、水壺、擦汗毛巾、替換衣物。

(八)參與本課程學員需連續上課八週，且須完成運動筆記並分享心得。每期課程結束當週會根據學員分享的運動紀錄與運動成果進行頒獎。

(九)名額有限，一律透過線上表單報名。第一階段錄取者將以方案信箱寄發錄取通知，並邀請填寫運動安全問卷，須於規定時間內完成問卷，才算正式錄取。

(十)歡迎三人組隊團體報名，個人報名者將由主辦單位協助分組，原則上每一單位部門僅錄取一組／一名。另考量全校同仁參與權益，原則上全年度每位同仁僅能參與一班。

(十一)錄取後若需取消，請於5/5（三）前通知，以便安排候補。無故不到者，今年將無法參與其他班別。

* 對本課程有任何疑問或建議，歡迎聯繫臺大教職員工全人關懷服務方案工作小組 ntucares@lec.ntu.edu.tw 02-3366-1755分機102 楊小姐

這裡報名去：https://reurl.cc/V3Z07Q