親愛的師長們：

您是否近一年內有接受過全身健康檢查呢？
醫師是否建議您應該規律運動，積極改善健康呢？

【臺大教職員工全人關懷服務方案】特別跟體育室的運動設施與健康管理碩士學程專業認證師生教練團隊合作，希望針對醫師建議須積極運動的師長們，提供一對一的專業運動指導。

只要您符合下列資格，歡迎您登記報名，找到適合自己且能持續進行的運動方式，培養良好的運動習慣，往健康新生活邁進！

(一)教練師資：
本校體育室及運動設施與健康管理碩士學程專業認證師生教練團隊

(二)服務對象:
本校專任教師，且符合下列資格者，即可登記，110年度限額50名
(1)近一年內完成健康檢查
(2)健檢報告中，醫師建議應規律運動以改善身體健康狀況
(3)有強烈意願，願以提升體適能促進效益之密集課程方式，接受體適能前、後測，並配合個人教練規劃、指導，於一個月內完成六堂個別運動課程
(4)同意在個資保密及無法辨識個人身分的前提下，相關檢測數據提供體育室研究分析

(三)服務內容：
體適能前測-->運動設計-->六堂一對一教練課-->體適能後測
(1)包含體適能前、後測(須配合團體檢測時間，預計前測於8月底/9月初辦理，後測於9月底/10月初辦理)(視疫情調整檢測時間)
(2)體適能檢測完成後，依個人狀況、需求，教練提供客製化運動設計
(3)六堂一對一教練指導課(需於一個月內完成，上課時間與內容由您跟教練自行約定，每堂課60分鐘)

(四)登記與錄取方式:
(1)若您符合資格且有意願，請於8/5(四)晚間10點前填寫下方表單資訊
(2)登記後若經錄取，將由【全人關懷服務方案】信箱寄發錄取通知給您
(3)錄取者須提供健檢報告供教練設計運動設計時參酌

(五)費用說明：
本項服務完全免費，但若需使用特定場地(如健身房、游泳池…等)，或是特定器材(如啞鈴、彈力帶…等)，經您同意後，相關費用由您自理

*若對本項服務有任何問題，歡迎洽詢生命教育中心全人關懷服務小組楊小姐／廖小姐 02-3366-1755分機102/103，ntucares@lec.ntu.edu.tw

*圖片來源：Andrea Piacquadio